Nouvelles

May 22, 2023

11 meilleurs rideaux occultants pour assombrir la pièce en 2023 : Deconovo, Nicetown, Amazon

Par Sara Coughlin Obtenir une bonne nuit de sommeil est déjà un défi parfois,

Par Sara Coughlin

Obtenir une bonne nuit de sommeil est déjà parfois un défi, mais si les lampadaires affluent dans votre chambre à des heures impaires ou si le soleil vous réveille à l'aube, cela peut commencer à sembler impossible. Entrez les rideaux occultants, qui peuvent rendre votre chambre si sombre et confortable que vous voudrez peut-être les ajouter à chaque pièce de votre maison (vous savez, à des fins de sieste).

Selon les experts, les parures de fenêtre et les draperies bloquant la lumière sont un simple ajout à votre chambre à coucher qui peut entraîner des améliorations majeures de votre sommeil.

Vous voulez que votre chambre soit aussi sombre que possible avant d'aller vous coucher, dit Daniel A. Barone, MD, directeur médical associé du Weill Cornell Center for Sleep Medicine à New York, à SELF. "Un peu de lumière ambiante, qu'elle provienne d'un lampadaire ou du soleil, peut suffire à réveiller quelqu'un", dit-il.

En fait, être exposé à aussi peu que 10 lux (ce qui correspond à peu près à la quantité de lumière que vous voyez pendant les heures crépusculaires) avant le coucher peut avoir un impact négatif sur votre sommeil, Kathryn Jean Reid, PhD, professeure de recherche en neurologie (médecine du sommeil ) à la Feinberg School of Medicine de la Northwestern University, raconte SELF. C'est pour cette même raison que les experts déconseillent l'utilisation de l'écran juste avant de se coucher - les téléviseurs, les tablettes et les téléphones génèrent une lumière bleue brillante qui peut rendre difficile l'assoupissement ou la sieste sonore toute la nuit. Bien sûr, quelques épisodes de votre émission de confort Netflix pourraient vous bercer dans un état de relaxation, mais tout type d'exposition à la lumière avant de vous endormir va gâcher votre sommeil.

C'est parce que l'obscurité est également utile lorsqu'il s'agit de se détendre et d'obtenir un repos de haute qualité. Le Dr Barone explique que l'obscurité incite votre corps à produire de la mélatonine, une hormone produite naturellement par votre cerveau qui aide à réguler le rythme de votre cycle veille-sommeil. "Lorsque vous avez des rideaux occultants, ce que vous faites contribue à promouvoir ce [processus]", dit-il.

Les rideaux occultants empêcheront la lumière de s'infiltrer dans votre chambre, de sorte que la production de mélatonine de votre corps puisse suivre son cours en douceur et que vous puissiez vous endormir plus facilement. Le Dr Barone et le Dr Reid disent tous deux qu'ils valent la peine d'être essayés pour à peu près tous ceux qui veulent une chambre avec gradateur, avec quelques mises en garde. D'une part, ils ne devraient pas rendre votre espace si troglodytique qu'il est dangereux pour vous de vous lever au milieu de la nuit (par exemple, pour utiliser la salle de bain). Ils ne doivent pas non plus rester fermés trop longtemps après votre réveil. Obtenir une dose de lumière du jour le matin est tout aussi important pour votre cycle veille-sommeil que de garder les choses agréables et sombres la nuit, explique le Dr Reid. Enfin, aucun rideau occultant ne sera une panacée pour les troubles du sommeil comme l'insomnie, mais un ensemble de nuances bloquant la lumière peut jouer un rôle de soutien précieux dans une routine intentionnelle de présommeil.

Les rideaux occultants que vous choisirez dépendront principalement de la quantité de lumière que vous souhaitez bloquer. Certains rideaux sont conçus pour créer une obscurité presque totale, tandis que d'autres réduisent simplement la quantité de lumière qui atteint votre pièce (ceux-ci sont souvent commercialisés sous le nom de "rideaux assombrissants").

Certains rideaux occultants offrent également des avantages supplémentaires comme la réduction du bruit extérieur et la régulation de la température, qui auront des degrés d'efficacité variables, mais peuvent être un bon coup de pouce si vous vivez dans une rue animée ou si vous voulez être attentif à l'efficacité énergétique, en particulier pendant les mois les plus chauds. Peut-être plus important encore, n'oubliez pas de magasiner en pensant au style de votre maison; non seulement ces stores sont disponibles dans une multitude de tailles différentes, mais vous pouvez également trouver des rideaux occultants dans une variété de couleurs et d'imprimés.

Avec tout cela à l'esprit, voici les meilleurs rideaux occultants que vous pouvez essayer dès maintenant, provenant de grands détaillants et de marques de draperies très appréciées comme Amazon, West Elm, Deconovo, etc.

Tous les produits présentés sur SELF sont sélectionnés indépendamment par nos éditeurs. Cependant, lorsque vous achetez quelque chose via nos liens de vente au détail, nous pouvons gagner une commission d'affiliation.

Ces rideaux en lin les plus vendus de Pottery Barn ont une doublure occultante en polyester qui devrait bloquer la plupart de la lumière. Ils sont compatibles avec trois styles de suspension différents et trois longueurs et largeurs différentes.

Avec des œillets faciles à accrocher et une finition soyeuse, ces rideaux Deconovo sont à la fois simples et élégants, avec des propriétés occultantes et isolantes. Ils sont disponibles en 20 couleurs différentes, alors sachez que les nuances les plus claires assombrissent la pièce tandis que les couleurs les plus sombres auront davantage un véritable effet d'occultation.

Les rideaux en velours de coton de West Elm ajouteront une touche discrète mais luxueuse à n'importe quelle pièce. Vous pouvez les commander avec ou sans doublure de rideau occultant, conçue pour bloquer toute la lumière. Il existe également une gamme de matériels tout aussi beaux que vous pouvez parcourir pour les accompagner.

Si vous recherchez des imprimés et des couleurs, consultez les offres de Nicetown. Le site propose une vaste sélection de rideaux obscurcissant et bloquant la lumière, mais ces panneaux à motifs sont un succès parmi les critiques qui souhaitaient réduire la quantité de lumière dans leurs chambres et leurs salons. Certains clients satisfaits ont même mentionné qu'en gardant la lumière du soleil à l'extérieur, ils aidaient à garder la pièce fraîche.

Un autre ensemble de rideaux très appréciés de Nicetown, ces rideaux en lin ont une conception à trois couches qui prétend fournir une réduction de la lumière et du bruit ainsi qu'une isolation. En d'autres termes, ils valent la peine d'être pris en compte si vous êtes sensible aux sons lorsque vous essayez d'aller au lit ou si vous vivez dans une rue très fréquentée.

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Kayla Blanton

Par Ashia Aubourg

Ces rideaux Sun Zero économiques promettent des niveaux d'obscurité dignes d'un cinéma et sont lavables en machine, ce qui en fait un ajout nécessitant peu d'entretien à votre chambre. Le fait qu'ils soient disponibles à la fois dans les longueurs de plancher et de seuil signifie qu'ils peuvent s'adapter parfaitement à toutes les fenêtres que vous avez.

Avec plus de 31 000 notes cinq étoiles, ces rideaux assombrissants d'Amazon Basics ont reçu de nombreuses critiques élogieuses. "Ma chambre est comme une grotte avec eux", a écrit une personne. "Je dors beaucoup mieux grâce à la noirceur de ma chambre la nuit", a écrit un autre. De plus, vous pouvez choisir s'ils sont livrés avec des œillets ou une poche pour tringle à rideau.

Vous pouvez garder votre chambre sombre, fraîche et confortable avec ces rideaux en microfibre de la marque la plus vendue Eclipse. Les critiques ont été particulièrement satisfaits de la qualité du tissu, le décrivant comme épais et lourd mais toujours doux. Ils sont vendus sous forme de panneaux de rideaux occultants simples, alors ajoutez-en deux à votre panier si vous voulez un ensemble.

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Kayla Blanton

Par Ashia Aubourg

Si vous préférez les stores occultants aux rideaux, vous avez de la chance : les aficionados du blocage de la lumière chez Eclipse ont ce qu'il vous faut. Ces stores sans fil sont disponibles dans une gamme de largeurs pour s'adapter à différents cadres de fenêtre et ont fière allure seuls ou superposés avec d'autres draperies.

Nous aimons le look minimaliste de ces stores isolés, qui se déclinent en plusieurs couleurs neutres fraîches et sont super faciles à installer, selon les critiques. Pour leur simplicité et la légèreté de leurs coloris, ils bloqueraient une quantité impressionnante de lumière.

Les plis pincés de ces rideaux occultants résistants à la décoloration leur donnent un look distinctif, d'autant plus aidé par le mélange amusant de motifs qu'ils proposent (ils sont également disponibles en couleurs unies, si c'est plus votre esthétique). Vous pouvez les trouver dans des longueurs qui conviennent aux fenêtres et aux portes pleine longueur, ainsi qu'aux cadres de fenêtre plus petits.

SELF ne fournit pas de conseils médicaux, de diagnostic ou de traitement. Toute information publiée sur ce site ou par cette marque n'est pas destinée à se substituer à un avis médical et vous ne devez prendre aucune mesure avant d'avoir consulté un professionnel de la santé.